牙龈炎症在生活中十分常见，我们在生活中一些不好的咀嚼习惯是很容易导致这种疾病的发生的，当我们的牙齿在日常的生活中出现了牙龈炎症的症状以后，大家一定要及时的治疗，同时也要做好相关的护理，牙龈炎症症术前注意和术后护理「牙龈炎症症修复术后护理注意事项有哪些」？

一.牙龈炎症症术前注意和术后护理「牙龈炎症症修复术后护理注意事项有哪些」

1、养成好的咀嚼习惯，慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。

2、正确洗牙，不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底去缝隙中的菌斑和残留物。

3、牙龈炎症的护理措施还包括牙龈按摩，食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复做数次。

二.牙龈发炎有哪些注意事项？牙龈发炎需要如何去预防？

1、养成良好的口腔卫生习惯。

每天早晚都要洗牙，养成良好的口腔卫生习惯，每次洗牙超过3分钟。

2、不吃垃圾食品。

不吃辛辣刺激性食物，不吃垃圾食品，少喝碳酸饮料，不抽烟，不喝酒，都对牙齿不好。

3、饭后漱口。

每天饭后漱口，可以用专业的漱口水或淡盐水漱口，可以将残留在牙龈内的食物漱出来。

4、定期洗牙。

每隔一段时间去洗一次牙齿，可以洗掉刷不干净的牙菌斑和牙结石。

5、不吃冷食。

要多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝温开水。如果出现了牙龈炎症的症状，应该到医院口腔科进行检查，在医生的指导下进行治疗。

1、保持口腔清洁。

每天的早晨和晚上都应该洗牙，最好坚持用温水，而且很多人不知道的是晚上睡觉之前的洗牙比早晨醒来的洗牙更为重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣去。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。

2、茶水漱口。

饭后可以使用适量的茶水进行漱口，让茶水能够冲刷到牙齿还有舌头两边。这样可去牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。

3、注意饮食。

蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。

4、按摩牙龈。

用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。

三.牙龈炎症症可以采用什么方式缓解 注意事项有哪些

1、找到病因。牙龈炎症症的出现和口腔炎有一定关系，所以大家在确定治疗方法之前必须要先进行检查，看是哪一种口腔疾病所导致，然后制定相对应的治疗方案。而在没有确定患病原因之前，切勿盲目使用药物，以免因为错误用药影响到身体健康。

2、含下冰块。在牙龈炎症症的时候含下一块冰块有助于缓解疼痛，红肿，这一种做法的优势在于可以在短时间之内起效。其作用原理是冰块冷冻麻痹牙龈的神经知觉，使得牙龈发麻。

3、喝热水。如果有牙龈炎症症的问题，可以通过喝热水的方法进行调节，这一种做法的优势在于可以促进血液循环，使得牙龈炎症症的影响降到最低。此外，由于不少人出现牙龈炎症症是因为新陈代谢降低，上火所导致，而多喝热水可以帮助大家达到消炎加快新陈代谢的作用，让自己可以远离伤害。

4、补充维生素C。部分患者出现牙龈炎症症是因为缺乏维生素C所导致的，在这个时候应该有意识的进食柠檬、草莓、猕猴桃等水果，让身体的不适感可以减弱。

5，饮食清淡。经常进食上火的食物对于人体影响极大，也会导致牙龈炎症症出现，所以注意饮食方法，清淡饮食是非常必要的。

1.对于顽固的牙痛虽然好的办法是含服止痛片，但是只可减轻一时的疼痛，还是应该尽早治疗。

2.止痛不等于治疗。应注意口腔牙齿卫生，以防牙痛。当牙痛发作时，用上述方法不能上痛，应速去医院进行急诊治疗。

3.防止牙痛关键在于保持口腔卫生，而早晚坚持洗牙很重要，饭后漱口也是个好办法。

4.预防牙病还要应用"横颤加竖洗牙法"。洗牙时要求运动的方向与牙缝方向一致。这样可达到按摩牙龈的目的，又可改善周组织的血液循环，减少牙病所带来的痛苦。

四. 牙龈炎症的前兆表现有哪些呢

1。牙龈颜色：正常牙龈呈粉红色，患龈缘炎时游离龈和龈乳头变为深红或暗红色，这是由于牙龈结缔组织内血管充血、增生所致。

2。牙龈出血：常为牙龈炎症患者的主要自觉症状，多在洗牙或咬硬物时发生，偶也可有自发性出血。

3。牙龈质地：由于结缔组织内炎症浸润及胶原光纤消失，使原来质地致密的牙龈变得松软脆弱，缺乏弹性。有些慢性炎症时牙龈表面上皮增生变厚，胶原光纤增生，使牙龈表面看来坚硬肥厚，但牙周袋内壁有炎症，探诊有出血。

4。探诊出血：健康的牙龈在洗牙或探测龈沟时均不引起出血。患牙龈炎症时轻触即出血，探诊也出血。探诊后出血是诊断牙龈有无炎症的重要客观指标。

5。牙龈外形：正常牙龈应为菲薄而紧贴牙面，患牙龈炎症时，由于组织水肿，使龈缘变厚，不再紧贴牙面，龈乳头变为圆钝肥大，与牙面不再紧贴。在以炎症和渗出为主要病变者，牙龈松软肥大，表面光亮，龈缘有时糜烂渗出；在以光纤增生为主的病例，牙龈坚韧肥大，有时可呈结节状并盖过部分牙面。

虽然每天都洗牙，但是很多人没有掌握正确的洗牙方式，如果洗牙方式不对，也是很容易导致细菌滋生引起牙龈炎症症的。（编辑3002）